Assessoria em destaque: Luciana Toscano

Luciana Toscano

Liderada pela ex-atleta de triathlon da seleção brasileira e ex-nadadora Luciana Toscano, a Equipe Toscano surgiu em 2000 e conta com mais dois treinadores. Gustavo Tomassi é corredor de asfalto e trilha. Já correu maratona para 3h03min. Diego Pacheco, também graduado em Educação Física, é ciclista.
“Temos uma equipe preparada para oferecer ao aluno uma periodização de treinamento, apoio e suporte nos treinos. Aliás, uma das principais vantagens de se estar numa assessoria esportiva é a otimização dos treinos. Normalmente, os atletas que não são instruídos por uma assessoria acabam fazendo muito além do que têm que fazer, com risco maior de lesões e overtrainning. Além disso, nas principais provas estamos com tenda e toda a motivação e torcida dos professores”, explica Luciana.

Último treino em 2018 no Leblon

A treinadora mantém-se em atividade e não afasta a possibilidade de voltar a competir como amadora, mas é algo que não pensa atualmente. Enquanto isso, de certa forma, exercita-se praticamente o dia inteiro.

Confraternização da equipe Toscano na mureta da Urca

“Minha locomoção é de bicicleta e quando estou dando treino de natação fico na prancha de sup. Além de fazer fortalecimento na academia. Só não tenho o hábito de treinar com os meus alunos. Acho que o treinador está no local de treino para orientá-los e dar atenção a todos os atletas. A partir do momento que você treina junto, alguém vai ficar desamparado. Por isso, faço minhas atividades em meus horários livres”, completa Luciana.

Final de treino de natação no Posto 6, em Copacabana

Equipe Toscano Preparação Física
Responsável: Luciana Toscano (CREFI 012273/G)

Dias e locais de treinos:

CORRIDA
Segundas, quartas e sextas
Lagoa Rodrigo de Freitas – Rua Aníbal de Mendonça
Aterro do Flamengo – Monumento a Estácio de Sá
Sábado ou domingo
Conforme programação do fim de semana
Eventualmente treinos de corrida em trilhas na Floresta da Tijuca

CICLISMO
Terças e quintas, das 4h20 às 5h30
APCC – Aterro do Flamengo
Sábado ou domingo
Conforme programação de fim de semana

NATAÇÃO
Terças e quintas
Posto 6 ou Leblon
Em piscina, conforme programação
Sábado ou domingo
Conforme programação de fim de semana

Contatos
www.equipetoscano.com, em “espaço do atleta”
Telefone: (21) 98405-2338
Instagram: @equipetoscano
Facebook: @toscanoassessoria

Jornalista responsável: Paulo Prudente (Mtb 20.644-RJ)